Wenn Sie helfen möchten, Ihre Akne zu klären, müssen Sie mehr Wasser mit natürlichen Nährstoffen trinken. Wasser hilft Ihnen, die Giftstoffe im Blut loszuwerden, die durch die Haut austreten, wenn Sie nicht genügend Wasser trinken. Hier ist eine Liste von Dingen, die Sie tun können, um Wasser zu trinken, damit es angenehmer wird zu trinken.
Die Haut speichert etwa 12% Wasser. Es ist wichtig, diese Menge mit der richtigen Menge an gutem Fett zu halten, um Ihre Haut davon abzuhalten, Akne zu bekommen. Sie müssen täglich etwa 2 Liter destilliertes Wasser trinken. Wenn Sie diese Menge nicht trinken, fangen Sie einfach an, die Menge zu erhöhen, die Sie trinken.
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Trinkwasser hilft Ihnen, Giftstoffe im Blut und in der Umgebung Ihrer Zellen loszuwerden. Durch das Trinken von Wasser werden Sie mehr und mehr Toxine abspülen. Du wirst mehr schwitzen und Giftstoffe werden ausgeschieden.
Je sauberer Ihr Blut ist, desto gesünder wird Ihre Haut sein und Sie werden kein Problem mit Akne haben.
Verwenden Sie beim Kauf von destilliertem oder Umkehrosmosewasser Glasbehälter. Vermeiden Sie die Verwendung von Kunststoffbehältern für Wasser, da Kunststoffbehälter Chemikalien enthalten, die während der Herstellung in den Behälterwänden zurückbleiben und ins Wasser austreten.
Wenn Sie frische Säfte trinken, werden Sie auch Wasser aus diesen Säften erhalten. Soda zu trinken ist kein Trinkwasser. Wenn Sie frisches Gemüse essen, erhalten Sie destilliertes Wasser. Je mehr Obst und Gemüse Sie also essen, desto weniger Wasser müssen Sie trinken.
Hier sind ein paar Dinge, die Sie tun, um Ihnen zu helfen, mehr Wasser zu trinken oder das Wasser gesünder zu machen. Finde einen 16 oder 32 oz Glasbehälter und füge destilliertes Wasser hinzu. Füge dann einen der folgenden Nährstoffe hinzu:
* Ein paar Tropfen Alkalife. Diese Lösung ändert den pH-Wert des Wassers von 7 auf 8 und aktiviert das Wasser mit seinen Elektrolyten ñ Natrium und Kalium.
* Den Saft einer Zitrone in das Wasser drücken. Füge keinen Zucker hinzu. Ein paar Tropfen Honig können in Ordnung sein.
* Den Saft einer Zitrone in das Wasser drücken und zu einem Teelöffel MSM-Pulver hinzufügen. MSM ist hervorragend für Hautkrankheiten wie Akne geeignet. Es macht die Hautzellen flexibler, so dass mehr Nährstoffe in die und aus den Zellen gelangen können, und ist entzündungshemmend. MSM Kapseln sind auch hervorragend geeignet, um die peristaltische Wirkung zu aktivieren und Verstopfungen zu verhindern.
* Gib 2 oz Mangostane ins Wasser. Mangostan ist ein Ganzkörper-Tonikum. Es wirkt auf alle Teile des Körpers und wird helfen, Sie regelmäßig zu halten.
Sie können auch Ihren Lieblingsgeschmack hinzufügen, um dem Wasser einen zusätzlichen Wert zu verleihen.
Wählen Sie einen dieser natürlichen Zusatzstoffe für Ihr Wasser und trinken Sie dieses Wasser den ganzen Tag über nach und nach. Dieses ist eine weitere Sache, die Sie tun können, um Akne loszuwerden, Ihre Hautstruktur zu verbessern oder die schöne Haut zu halten, die Sie bereits haben.
Holen Sie sich etwas Sonnenschein
Eine weitere Sache, die Sie für Ihre Haut tun können, ist, mehr natürliches Licht zu erhalten.
Setzen Sie Ihr Gesicht viel Sonne und Luft aus. Dies hilft Ihrer Haut, schneller zu heilen. Aber stellen Sie Ihr Gesicht nicht absichtlich in die Sonne, aber wenn Sie im Schatten bleiben und sich im Freien öffnen, erhalten Sie viel Sonne und Luft.
Mindestens 20 ñ 40 Minuten pro Tag im Freien sind notwendig, damit Sie genügend Vitamin D für Ihren täglichen Bedarf erhalten.